8 czerwca 2017
ochrona kręgosłupa

Ułatw sobie życie cz. II – nakładki na wannę przyjacielem Twojego kręgosłupa

Nakładki na wannę… hmm… czy to nie dla osób starszych? Zapewne orientujesz się, że istnieje coś takiego, jak nakładki na wannę mające ułatwiać kąpiel/prysznic osobom starszym […]
8 czerwca 2017
kursy samoobrony dla kobiet

Czy kursy samoobrony dla kobiet mają sens?

Wiele znanych mi kobiet zastanawia się lub zastanawiało nad wzięciem udziału w kursach samoobrony. Myślały o tym, ponieważ chciały poczuć się bezpiecznie. Chciały nabrać przekonania, że […]
14 maja 2017

Czy można bezpiecznie jechać do Rumunii na wakacje?

Dwa lata temu postanowiliśmy wybrać się na wakacje do Rumunii. Przez Transylwanię nad Morze Czarne. Przejechaliśmy cały kraj wszerz, a od strony wschodniej także wzdłuż, ponieważ […]
12 maja 2017

Ile tego sportu? O motywacji, kontuzjach i spędzaniu wolnego czasu

Sport to zdrowie – mówi przysłowie. Przez sport do kalectwa – głosi inne. Wśród znajomych pełno ofiar wypadów na narty (złamane piszczele, zerwane więzadła), a każdy […]
25 kwietnia 2017

Życie to maraton, a nie sprint – oszczędzaj siły

Mój Tata mawia, że z urlopu możesz wrócić dopiero wtedy, kiedy naprawdę się zrelaksujesz. Kiedy jesteś naprawdę zrelaksowana/zrelaksowany? Kiedy wstajesz rano i interesuje Cię, co robią […]